idratarsi

Da sempre tutti sanno che l’acqua è il miglior amico di chiunque abbia deciso di mettersi a dieta. Si consiglia infatti in tutte le diete di bere almeno 2 litri d’acqua.  L’acqua infatti ha il magico potere di saziare e riempire lo stomaco senza ingrassare donando zero calorie, evitando soprattutto i danni causati da pranzi … Leggi tutto