Dimagrire: 5 trucchi da seguire se non credi nelle diete

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A inizio gennaio proliferano le diete per dimagrire e rimettersi in forma. Se sei una persona che non ama seguire rigidi schemi alimentari oppure “non crede” nelle diete periodiche  puoi pensare di riequilibrare la tua alimentazione scombussolata dal periodo delle feste natalizie con dei semplici accorgimentinella vita di tutti i giorni, utili a diminuire l’assunzione di calorie e mangiare più sano. Cinque consigli I consigli, in tutto cinque, sono stati stilati dagli esperti del … Leggi tutto Dimagrire: 5 trucchi da seguire se non credi nelle diete

Dimagrire idratandosi con l’acqua

dimagrire con l'acqua

Da sempre tutti sanno che l’acqua è il miglior amico di chiunque abbia deciso di mettersi a dieta. Si consiglia infatti in tutte le diete di bere almeno 2 litri d’acqua.  L’acqua infatti ha il magico potere di saziare e riempire lo stomaco senza ingrassare donando zero calorie, evitando soprattutto i danni causati da pranzi … Leggi tutto Dimagrire idratandosi con l’acqua