Tutti i benefici del ballo

Passione per il ballo, 2 milioni di italiani vanno a scuola oltre ad essere divertente, il ballo ha molti benefici positivi per la salute, vediamo quali Previene la depressione Il ballo è un’attività molto piacevole, in grado di regalare una ventata di allegria. Grazie ai suoi effetti positivi sull’umore, infatti, aiuta prevenire forme lievi di depressione, come … Leggi tutto Tutti i benefici del ballo

Smettere di fumare: i metodi migliori per farlo definitivamente

smettere di fumare

Smettere di fumare è sicuramente un’ottima idea che vi porterà benefici sia immediati che a lungo termine. Spesso però farlo è molto difficile, soprattutto per i fumatori assidui, ma per fortuna esistono metodi validi e che garantiscono un definitivo addio alla nicotina. Ecco quelli considerati i più efficaci, alcuni decisamente low cost e altri che … Leggi tutto Smettere di fumare: i metodi migliori per farlo definitivamente

Caviglie gonfie: cause e rimedi

Caviglie gonfie

Ci sono molte diverse cause che portano ad avere le caviglie gonfie. Nella maggior parte dei casi, il gonfiore è dovuto a lesioni o a edema. Il termine edema significa gonfiore dovuto all’accumulo di liquido in eccesso. È particolarmente comune nella parte inferiore della gamba, nelle caviglie e nei piedi. In questo articolo, vedremo alcune … Leggi tutto Caviglie gonfie: cause e rimedi

Fianchi larghi: un problema anche per gli uomini

Fianchi larghi: un problema anche per gli uomini

Solitamente si pensa che il problema dei fianchi larghi sia una prerogativa del mondo femminile, essendo gli uomini vittime di un accumulo di grasso più nella zona della pancia e di quelli che dovrebbero essere gli addominali. In realtà anche gli uomini possono avere problemi con i fianchi larghi. Le maniglie dell’amore sono un problema? … Leggi tutto Fianchi larghi: un problema anche per gli uomini

Ginnastica posturale: quando e perché farla

Ginnastica posturale: quando e perché farla

Un problema da sempre diffuso e oggi particolarmente esasperato è quello di avere una postura corretta nello svolgimento delle nostre giornate. Già da quando siamo a letto assumiamo posizioni scorrette, per poi proseguire con stili di vita e ritmi sempre poco sani. Trascorriamo infatti tantissime ore seduti (sui mezzi di trasporto, in ufficio, davanti al … Leggi tutto Ginnastica posturale: quando e perché farla

Babà napoletano ricetta originale

Babà napoletano ricetta originale

Il babà napoletano è probabilmente uno dei dolci italiani più famosi in tutto il mondo. Consiste in un dolce tradizionale della pasticceria napoletana con origini molto antiche, ed ancora oggi assai apprezzato ed amato. Nonostante sia napoletano, il babà in realtà nasce in una città francese, ai confini con la Germania, da parte del suocero … Leggi tutto Babà napoletano ricetta originale

Carenza di Ferro: i sintomi, le cause e come risolverla

Carenza di Ferro

Forse non tutti conoscono l’importanza che il ferro ha nel nostro organismo, ne molti sanno dove esso si possa trovare. Bene, siamo qui apposta per spiegarvelo e per mettervi in luce tutti gli aspetti più importanti da non trascurare su questo elemento.   Il ferro è un minerale, questo si sa, fondamentale e indispensabile per … Leggi tutto Carenza di Ferro: i sintomi, le cause e come risolverla

Come togliere le rughe d’espressione

Come togliere le rughe d’espressione

Le rughe d’espressione posso essere eliminate con pochi accorgimenti   Le rughe d’espressione sono le prime a fare capolino sul viso. L’età media in cui si presentano oscilla tra i venti e i trent’anni ma si tratta di un dato variabile a seconda delle abitudini di vita delle persone. Esse compaiono sul contorno occhi, sulla … Leggi tutto Come togliere le rughe d’espressione

I Rimedi naturali per combattere l’ansia

I Rimedi naturali per combattere l'ansia

La maggior parte delle persone sa come ci si sente ad essere ansiosi. Che si soffri cronicamente di ansia o che sia frutto di determinati momenti è una sensazione che ci fa stare male . A seconda del tuo livello di ansia, puoi prendere dei farmaci, ovviamente sotto stretta sorveglianza medica, ma i farmaci non … Leggi tutto I Rimedi naturali per combattere l’ansia