Autore: admin

Paura di ingrassare? Aggiungi ai tuoi piatti la cannella

Finalmente una buona notizia in vista delle feste. Una nuova ricerca, condotta dalla University of Michigan Life Sciences Institute, ha dimostrato che una molecola presente nella cannella, l’aldeide cinnamica, migliora la salute metabolica. È l’olio essenziale della cannella  Si tratta dell’olio essenziale che conferisce alla cannella il suo inconfondibile sapore. Agisce direttamente sulle cellule di grasso, gli adipociti, inducendoli a iniziare a bruciare energia tramite un processo chiamato termogenesi, cioè la produzione di calore da parte dell’organismo, soprattutto nei tessuti adiposi, favorendo l’eliminazione del grasso. Attraverso questo processo metabolico il corpo trasforma l’adipe in energia, portando l’individuo al dimagrimento. Insomma gli esperimenti rivelano che...

Read More

Incinta con il ciclo: quando e come accade

Essere incinta con il ciclo mestruale: è possibile? Si tratta di una domanda che tormenta molte donne in età riproduttiva. Infatti, se così fosse, sarebbe impossibile, almeno nel corso dei primi mesi, accorgersi di una eventuale gravidanza in corso senza ricorrere a un test. Siccome questa eventualità esiste, per quanto in termini specifici che spiegheremo meglio nel corso dei singoli paragrafi, è sempre meglio informarsi. Solo in questo modo, infatti, sarà possibile riconoscere una gestazione grazie a sintomi differenti. Come si presenta il ciclo in gravidanza Il primo sintomo di una gravidanza è normalmente l’amenorrea e, di conseguenza, essere incinta con il ciclo...

Read More

Emicrania e cefalea: esercizi utili contro il mal di testa

Soffrite spesso di mal di testa e portate sempre con voi degli analgesici? Da oggi avete un’altra possibilità: fare degli esercizi che lo combattono. Ad affermare il ruolo strategico degli esercizi per la prevenzione e la gestione del mal di testa è uno studio condotto dalla Sezione Cefalea e Dolore Facciale del dipartimento universitario di Fisio­patologia Clinica e dal CPO Piemonte dell’ospedale Moli­nette, apparso sulla rivista internazionale PLos ONE. La ricerca ha messo in luce come con degli esercizi mirati si possa arrivare a ridurre del 30% dei casi di mal di testa e di dolori cervicali. Come? Con degli esercizi posturali che portano via solo qualche minuto da praticare regolarmente e spesso...

Read More

Come aiutare una persona depressa

Se vuoi sapere come aiutare una persona depressa non puoi fare a meno di raccogliere informazioni a proposito della malattia, tenendo presente che la depressione è una patologia, ma al tempo stesso molto di più, una malinconia spesso inspiegabile a parole che penetra l’animo umano nei suoi meandri più profondi. Il primo accorgimento che devi adottare consiste nel mostrarti disponibile nei confronti della persona che vuoi aiutare, ma senza risultare troppo assillante. Offri il tuo aiuto in caso di necessità, anche per conquistare la fiducia dell’altro: un atteggiamento sincero è indispensabile. D’altro canto, non puoi commettere l’errore di sdrammatizzare...

Read More

Conoscete la differenza tra cibi alcalinizzanti e acidificanti?

È stato riscontrato che nella maggior parte dei casi l’insorgere delle malattie degenerative è il risultato dei tentativi del corpo di eliminare materiali estranei all’organismo. Le principali tossine che il corpo cerca di eliminare, sono di origine esterna, come l’inquinamento dell’aria che respiriamo, dell’acqua che beviamo, i farmaci che assumiamo, ma soprattutto dagli alimenti che ingeriamo. L’eccesso degli acidi nell’organismo comporta un’azione aggressiva, abrasiva e corrosiva sui tessuti organici. Le cause di un sovraccarico di acidi possono essere imputabili ad eredità familiare, al processo metabolico individuale o al malfunzionamento dei sistemi di smaltimento del corpo. Il funzionamento del nostro...

Read More

Categorie

Seguici anche su Facebook

Libri scelti per te